01 · 5 минут 41 секунда
Расслабление за пять минут
Короткая практика для спокойной паузы в течение дня или перед сном. Не слушайте её во время вождения или работы, требующей внимания.
Слушайте в удобном темпе
Авторские медитации
Короткие практики, записанные моим голосом. Выберите спокойное место, устройтесь удобно и включите запись.